Bewegte Mittagspause

Unser Arbeitsalltag steckt voller Herausforderungen – hier kommt Ihre Pause.

Verspannungen lösen, Rückenschmerz vorbeugen, konzentriert und leistungsfähig bleiben – die bewegte Mittagspause gibt Ihnen die Zeit und Impulse, sich zu regenerieren, körperlich und geistig beweglich bleiben.

Elemente aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und der Rückenschule werden Ihnen alltagspraktisch und fühlbar näher gebracht. Ein qualifiziertes Trainerteam bringt Ihnen in jeder Einheit neue Anregungen gelassener und entspannter dem Alltag zu begegnen.

Eine explizite Sportkleidung ist nicht notwendig, sie sollte Bewegungen zulassen und das Atmen nicht einschränken.  

Mittwochs, 12:30-13:00 Uhr (Endet am 12. Juni)
Treffpunkt: Aula Wilhelmshaven

Es können 12 Personen teilnehmen

Bitte mitbringen: gern in Ihrer Alltagskleidung, sofern diese Sie nicht einengt (evt. zusätzlich dicke Socken, Getränk).

 

Sportlerinnen und Sportler in Oldenburg und Elsfleth können auch das Angebot des Hochschulsports der Universität Oldenburg bzw. des Turnerbundes Elsfleth wahrnehmen.