Yoga

Mit sich selbst in Einklang kommen, sich auf das Wesentliche konzentrieren und dabei gut gelaunt und locker bleiben – das ist manchmal leichter gesagt als getan. Yoga kann uns dabei helfen, Körper und Geist in Bewegung zu bringen, uns auszurichten und wahrzunehmen, was gerade ist. Durch sanfte Übungen im Stand, im Sitz und am Boden lernen Sie die Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, bringen Bewegung in Ihren Studienalltag und lernen die Wirkung des Yoga kennen.

 

Kurs I - Mit Yoga entspannter durchs Studium

Termine: 14.5., 28.5., 04.6., 11.6., 18.6., 25.6.2018

Uhrzeit: 10.15-11.45 Uhr

Studienort Wilhelmshaven

Dies ist ein Angebot der Studierwerkstatt; hier geht's zur Anmeldung.

 

Kurs II - Mit Yoga entspannter durch die Prüfungszeit

Termine: 12.3., 19.3., 9.4., 16.4., 23.4., 7.5.2018

Uhrzeit: 10.15-11.45 Uhr

Studienort Wilhelmshaven

Dies ist ein Angebot der Studierwerkstatt; hier geht's zur Anmeldung.

 

Kurs III - Dynamisches Yoga zu Musik - Vinyasa Flow

In Zusammenarbeit mit der VHS Wilhelmshaven können die Elemente dieses Yoga-Stils ausprobiert und somit anstrengende Lernphasen und (Prüfungs-)Stress bewältigt werden.

Termine: ab dem 05.04. jeweils donnerstags von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr, insgesamt 12 Termine (letzter Kurstag ist am 21.6.2018).

Kursgebühr für Hochschulangehörige 40,-€, Studierendende, die an mindestens 80% der Termine teilgenommen haben, erhalten eine Rückerstattung in Höhe von 20,-€.

Anmeldung über die VHS Wilhelmshaven oder im Hochschulsportbüro.

 

Interessierte in Oldenburg und Elsfleth können auch das Kurs-Angebot des Hochschulsports der Universität Oldenburg bzw. des Turnerbundes Elsfleth wahrnehmen.