Qigong

Sowohl aus unserer Beschäftigtenbefragung #zugewandt - Setz' ein Zeichen! heraus, als auch in Bezug auf die Herausforderungen der Coronakrise, haben wir Ihnen im vergangenem Jahr  Qigong als Möglichkeit zur Stressprävention im Home Office angeboten.

Dank der zahlreichen positiven Bewertungen und Rückmeldungen -auch über unsere Wunschzettelaktion zum Jahreswechsel 2021/2022 möchten wir Ihnen nun erneut diesen Kurs anbieten.

Qigong entspringt der chinesischen Medizin und umfasst ruhige, fließende und langsame Bewegungen, die vorrangig der Entspannung dienen.

Der achtwöchige Qigongkurs findet im Wintersemster 22/23 per ZOOM an folgenden Terminen statt: 

01.09., 15.09., 22.09., 29.09., 13.10., 03.11.,17.11. und 24.11.

jeweils von 11:30 bis 12:15 Uhr.

Doris Palm, Gesundheitswissenschaftlerin (MPH) und Qigong Lehrerin, wird den Kurs leiten. Die vom/von der Vorgesetzten genehmigte Kurs gilt als Arbeitszeit.

Bitte melden Sie sich bis zum 25. August verbindlich über unsere BGM-Mail (bgm@jade-hs.de) an. Der Link zur Teilnahme am Qigong-Kurs wird Ihnen dann mit einer Bestätigung zugesandt.

 

Möchten Sie sich vorab schon mal näher mit Qigong beschäftigen? Dann können Sie gerne das Qigong-Angebot im digitalen Gesundheitsportal der Jade Hochschule nutzen. Hier stehen Ihnen zwei Videos zur Verfügung, in denen Doris Palm zum Einen eine kurze Einführung in die Welt des Qigong gibt und zum Anderen die verschiedenen Ausdrucksformen des Qigong vorführt.

Außerdem bietet das Gesundheitsportal verschiedene Einblicke zum Thema Fitness, die sich von Übungen am Schreibtisch bis hin zum Sofasport erstrecken. Tutorials zu den Themen Trainingstipps, Ernährung, Meditation, Stretch, Bewegung und Yoga sind ebenfalls enthalten.

Wir freuen uns über Ihr Interesse!

Ihr BGM Team