Das digitale Bootcamp mit den TwinFits

ab dem 4. Januar, 18 Uhr, via Zoom

Bootcamp

Aktiv in das neue Jahr und fit durch die Klausuren!

Machen Sie mit uns Ihr Homeoffice zum Fitnessraum.

Ist die Liste mit den Vorsätzen für das neue Jahr schon fertig? Steht Sport auf dieser Liste?

Wir möchten helfen, diesen Vorsatz direkt am Anfang des Jahres anzugehen.

Mit unserem digitalen Bootcamp bieten wir Ihnen am 04. Januar die Möglichkeit, einfach von Zuhause aus mit Ihren Kommiliton_innen und Kolleg_innen der Jade Hochschule zu trainieren. Fitnesstrainerin Lena wird Sie dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr durch ein Onlinetraining leiten und wertvolle Tipps zum Sport im Homeoffice geben. Alles was Sie dafür brauchen: einen Laptop/Tablet/Handy, Sportkleidung, eine Fitnessmatte oder ein Handtuch und eine Wasserflasche.

Am 4. Januar wird es ein Cardio-Abs Training geben. Hierbei handelt es sich um ein High-Intensive Bauchtraining. Dafür werden eine Wasserflasche oder eine kleine Hantel mit max. 6 Kg benötigt. Jeder Teilnehmer_in wird dazu aufgefordert in einem eigenen Trainingstempo zu trainieren.

Das digitale Bootcamp mit den TwinFits findet am 04.01.; 11.01.; 18.01.; 25.01.; jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.

Für alle spontanen Teilnehmer_innen am 04. Januar winkt eine kleine Überraschung!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Veranstaltungslink:

https://jade-hs.zoom.us/j/95693421333?pwd=U09XZHA5RENuVSt6T0VoWS9oS0NjZz09