Informieren hilft! Impulsvorträge zum Thema "gesund und motiviert arbeiten"
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Impulsvorträge im Wintersemester 2025/26
Artgerechte Gedankenhaltung - metakognitive Skills nutzen, damit aus der Mücke kein Elefant wird (06.10., 10:30-12:00 Uhr, Online)
Termin: 06.10..2025, 10:30-12:00 Uhr,
Art: Online
Referentin: Catrin Bartel, Psychologin
Dauer: 90 Minuten
Aufnahme: Nein
Viele kennen das: Irgendetwas Ärgerliches ist passiert – vielleicht haben wir selbst bei der Arbeit einen Fehler gemacht, vielleicht hat uns im Straßenverkehr jemand die Vorfahrt genommen – und wir landen in ungünstigen Denk und Bewältigungs-Strategien und ärgern uns noch stundenlang weiter – über uns selbst oder über andere. Erhalten Sie einen Einblick in die metakognitiven Zusammenhänge und erfahren Sie, wie metakognitive Skills helfen, um aus Ärgerprozessen schneller aus- bzw. häufiger gar nicht erst einzusteigen.
Mobbing am Arbeitsplatz (03.11., 11-12 Uhr, Online)
Termin: 03.11..2025, 11-12 Uhr,
Art: Online
Referent: Wilfrid Sondag
Dauer: 60 Minuten
Aufnahme: Ja
Manchmal wird mit dem Begriff „Mobbing“ gedankenlos umgegangen. Kritik, auch wenn sie ungerechtfertigt ist, ein schlechtes Betriebsklima oder Meinungsverschiedenheiten stellen kein Mobbing dar. Wer das Wort also leichtfertig gebraucht, trägt dazu bei, zu verharmlosen.
Jede_r Erwerbstätige kann das Opfer von Mobbing werden. Beim Mobbing handelt es sich um ein schwerwiegendes Geschehen, das mit schweren Kränkungen und Belastungen für die Betroffenen einhergeht. Es kann in einen Teufelskreis münden.
Gesund schlafen - weniger Gedankenkreisen in der Nacht (24.11., 17:30-19:00 Uhr, Online)
Termin: 24.11..2025, 17:30-19:00 Uhr,
Art: Online
Referentin: Catrin Bartel, Psychologin
Dauer: 90 Minuten
Aufnahme: Nein
Nach Feierabend nehmen Sie gedanklich den Schreibtisch mit nach Hause und können vor lauter Gedankenkarussellen nicht gut ein- oder durchschlafen, grübeln stundenlang im Bett? Der Vortrag hilft Ihnen dabei, sich langfristig nachts zu erholen und zur Ruhe zu kommen. Sie lernen, Denkprozesse zu verstehen und wie Sie mit äußeren Umständen besser umgehen können. Durch das Selbsterleben in Übungen erhalten die Teilnehmenden mentale Werkzeuge, die nächtlichem Grübeln entgegenwirken.
Homeoffice - Mental fit und leistungsstark (15.12., 10:30-12:00 Uhr, Online)
Termin: 15.12..2025, 10:30-12:00 Uhr,
Art: Online
Referentin: Catrin Bartel, Psychologin
Dauer: 90 Minuten
Aufnahme: Nein
Dieser addisca Impulsvortrag eignet sich vor allem für remote oder hybrid arbeitende Teams. Fokus und Konzentration inmitten von Haushalt, Kindern und Multi-Channeling fallen schwer. Der Vortrag unterstützt Teilnehmende effektiv und nachhaltig im Umgang mit Herausforderungen und Chancen, die einem im Homeoffice begegnen. Durch die praxisnahen Übungen erhalten die Teilnehmenden ein gutes Verständnis darüber, wie sie auch im Homeoffice stressfreier und leistungsfähiger werden. Wir zeigen auf, wie die gedankliche Trennung von Beruf und Privatleben effektiver gelingt.