Impulsvortrag
Termin: 24. November, 17:30 bis 19:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Ort: Online via Zoom
Dozentin: Catrin Bartel, Psychologin
Aufnahme: Nein
Nach Feierabend nehmen Sie gedanklich den Schreibtisch mit nach Hause und können vor lauter Gedankenkarussellen nicht gut ein- oder durchschlafen, grübeln stundenlang im Bett? Der Vortrag hilft Ihnen dabei, sich langfristig nachts zu erholen und zur Ruhe zu kommen. Sie lernen, Denkprozesse zu verstehen und wie Sie mit äußeren Umständen besser umgehen können. Durch das Selbsterleben in Übungen erhalten die Teilnehmenden mentale Werkzeuge, die nächtlichem Grübeln entgegenwirken.