Zum Thema

Der Studienalltag bringt viele Aufgaben mit sich: Klausuren vorbereiten, Referate planen, Hausarbeiten schreiben und Abgabetermine einhalten. Dafür steht jedoch nur begrenzt Zeit zur Verfügung. Die zentrale Frage lautet daher: Wie behalte ich den Überblick und gehe strukturiert mit den Anforderungen um?

Gutes Zeit- und Selbstmanagement ist ein Schlüssel zu mehr Klarheit, Effektivität und Gelassenheit. In diesem Seminar lernen Sie, Ihren Alltag besser zu organisieren: von Tages- und Wochenplänen über Methoden zur Aufgabenkoordination bis hin zum bewussten Setzen von Prioritäten. Zudem reflektieren Sie persönliche Zeitdiebe und Stressauslöser und entwickeln Strategien, um diese besser zu bewältigen. So gewinnen Sie mehr Struktur -auch in anspruchsvollen Studienphasen.

Veranstaltungsinhalte

Im Seminar setzen Sie sich mit Ihrem eigenen Arbeitsstil auseinander und entdecken Möglichkeiten zur gezielten Verbesserung. Sie lernen, realistische Ziele zu formulieren und Prinzipien erfolgreichen Zeitmanagements praktisch anzuwenden. Schritt für Schritt erarbeiten Sie, wie Sie Aufgaben strukturieren, Prioritäten setzen und Ihren Alltag effizienter gestalten.

Ein besonderer Fokus liegt auf Motivation und dem Umgang mit Prokrastination: Sie erfahren, wie Aufschiebeverhalten wirksam überwunden werden kann. Darüber hinaus reflektieren Sie persönliche Stressquellen und entwickeln geeignete Bewältigungsstrategien.

Methoden

Es erwartet Sie eine praxisorientierte Mischung aus Input, Selbstreflexion, Übungen und Erfahrungsaustausch. Sie erarbeiten individuelle Lösungen für Ihren Studienalltag und probieren konkrete Techniken aus, die Sie sofort umsetzen können.

Lernziele

Nach dem Seminar…
• können Sie Ihren Arbeitsstil reflektieren und gezielte Verbesserungen ableiten
• sind Sie in der Lage, realistische Ziele zu formulieren
• beherrschen Sie Grundprinzipien erfolgreichen Zeitmanagements und erstellen effektive Zeitpläne
• kennen Sie Strategien zur Steigerung der Motivation und zur Überwindung von Prokrastination
• können Sie Stressquellen analysieren und geeignete Bewältigungsstrategien anwenden

Referentin

Luisa Wiemers

Dieser Kurs ist für alle Studierenden der Jade Hochschule kostenfrei.