Bewegte Pause (online)

Gemeinsam führen wir kurze Bewegungseinheiten durch, bei denen das Augenmerk auf Ausgleichsbewegungen (bezogen auf Belastungen am Arbeitsplatz) liegt. 
Mit einfachen und lockeren Übungen bauen wir Verspannungen ab und aktivieren die Muskulatur, die ansonsten im Alltag eher vernachlässigt wird. Im Fokus stehen dementsprechend Übungen, die wenig anstrengend und gut in den Arbeitsalltag integrierbar sind. 

Anmeldung über die BGM Seite.